Статья о том, как не схлопываться внутрь от стыда, а направить внутренние силы на усилие расширения. Автор рассказывает о том, как принять себя и не идти за привычной реакцией, а выдерживать неприятное ощущение и разбираться с ним. В конце статьи автор призывает тратить имеющиеся силы на заживление, выдерживание и принятие себя, на позволение себе-неидеальной жить.
# Стыд
Статья о том, как сложно проживать стыд и как принять себя разным. Автор рассказывает о своих личных примерах, когда ей было стыдно признавать свои слабости и желания. Она также говорит о том, что стыд - это хорошая эмоция, которая показывает наши внутренние ценности. В статье автор призывает к исследованию своих эмоций и преодолению стыда.